Formation
Mise en pratique des 4 accords toltèques
Transformer ses comportements pour développer des relations apaisées et plus conscientes.
Durée :
1 jour (7 heures)
effectif :
6 à 12 stagiaires
Pour qui ?
Public
Collaborateurs, managers, responsables, dirigeants.
Pré-requis
Aucun.
Pédagogie
Alternance d’apports, de mises en mouvement, et d’analyses de situations réelles.
Travail à partir de situations réelles des participants.
Feedback bienveillant et professionnalisant.
Support remis en fin de formation.
Méthodes d'évaluation
Évaluation pré-formative : grille d’auto-positionnement en amont.
Évaluation de suivi : mesure de l’évolution des compétences en fin de formation.
Évaluation à chaud : questionnaire de satisfaction.
Finalité
S’approprier les principes des 4 accords toltèques pour mieux comprendre ses fonctionnements, ajuster sa communication et ses comportements et développer des relations plus sereines, plus conscientes et plus constructives au travail.
Objectifs
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Comprendre les mécanismes des croyances et des automatismes qui influencent leurs comportements et leurs relations.
Prendre du recul sur leurs réactions et leurs interprétations dans les situations du quotidien.
Appliquer concrètement les accords toltèques pour fluidifier la communication et limiter les tensions.
Développer une posture plus consciente, responsable et ajustée dans leurs interactions professionnelles.
Contenu
1.
Comprendre les mécanismes qui influencent nos comportements
- Nos croyances, filtres et conditionnements.
- Le lien entre pensées, émotions et comportements.
- Comprendre pourquoi certaines situations génèrent des tensions.
- Prendre conscience de ses automatismes relationnels.
2.
Accord 1 – Que votre parole soit impeccable
- Prendre conscience de l’impact de ses mots.
- Différencier faits, jugements et interprétations.
- Développer une communication plus juste et plus constructive.
- S’entraîner à utiliser une parole qui construit au lieu d'une parole qui abîme.
3.
Accord 2 – Ne pas en faire une affaire personnelle
- Prendre du recul face aux comportements des autres.
- Comprendre les mécanismes de projection.
- Se protéger des interprétations négatives.
- Stabiliser sa posture dans les interactions sensibles.
4.
Accord 3 – Ne pas faire de suppositions
- Identifier les mécanismes d’interprétation automatique.
- Sortir des malentendus et des scénarios mentaux.
- Apprendre à questionner plutôt qu’interpréter.
- Clarifier les situations pour sécuriser la relation.
5.
Accord 4 – Faire de son mieux
- Trouver l’équilibre entre exigence et bienveillance envers soi.
- Sortir du perfectionnisme ou du lâcher-prise excessif.
- S’engager dans une dynamique de progression.
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Intelligence émotionnelle
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